Verdieping
Je kunt veel begrijpen over jezelf en toch blijven vastlopen.
Op deze pagina deel ik verdiepende artikelen over oude patronen, trauma, stress, het zenuwstelsel en de verbinding met je lichaam.
Geen snelle oplossingen of trucjes, maar inzichten die je helpen om jezelf beter te begrijpen én te ontdekken waarom verandering soms zo moeilijk voelt.
Omdat echte verandering niet alleen ontstaat door wat je weet, maar ook door wat je lichaam heeft geleerd.
Waarom blijf ik vastlopen terwijl ik precies weet waar het vandaan komt?
Je begrijpt waar je patronen vandaan komen. Je hebt erover gelezen, gepraat en nagedacht.
En toch merk je dat je steeds opnieuw in dezelfde reacties terechtkomt.
Waarom is inzicht alleen vaak niet genoeg om echt te veranderen? En wat heeft je lichaam daarmee te maken?
Waarom lukt ontspannen niet, zelfs als ik rust neem?
Je agenda is leeg. Je zit eindelijk op de bank. Er hoeft even niets. En toch voel je geen rust.
Waarom lukt ontspannen soms niet, zelfs wanneer je er bewust tijd voor maakt? In dit artikel lees je hoe je zenuwstelsel en alles waar je systeem aan gewend is geraakt daarin een belangrijke rol spelen.
Waarom blijf ik terugvallen in dezelfde patronen?
Je neemt je voor het anders te doen.
Je wil beter je grenzen aangeven, meer voor jezelf kiezen of stoppen met pleasen. En toch merk je dat je steeds weer in hetzelfde terechtkomt.
Waarom zijn patronen zo hardnekkig? En waarom is inzicht alleen vaak niet genoeg om ze blijvend te veranderen?
Waarom voel ik mezelf zo snel overprikkeld?
Geluiden komen harder binnen, je kunt minder hebben en het liefst trek je je even terug.
Veel vrouwen denken dat ze ‘nu eenmaal zo zijn’, maar overprikkeling vertelt vaak een heel ander verhaal.
Waarom word ik onrustig van rust?
Je verlangt naar rust en toch merk je dat je juist onrustig wordt zodra die rust er is.
Waarom gebeurt dat? En wat zegt die onrust eigenlijk over wat er binnenin je leeft?
In dit artikel lees je waarom rust niet voor iedereen vanzelf ontspannen voelt.
