Je hoeft niet nóg harder te proberen.
Niet beter je best te doen. Niet sterker te worden dan je al bent.
Het lichaam bewaart wat woorden niet kunnen vasthouden.
Je hoofd heeft veel gedragen, geanalyseerd, verklaard en geprobeerd te begrijpen.
Maar wat je lichaam vasthoudt, laat zich niet oplossen met woorden alleen.
Er is niets mis met je, je zenuwstelsel is uit balans.
Dat vraagt een ingang die verder gaat dan denken.
Wat je nu nodig hebt, zijn niet nog tal van inzichten, maar een ingang via jouw eigen systeem.
Zullen we kennismaken?
Misschien herken je dit
Je bent slim, zelfbewust en hebt al veel aan persoonlijke ontwikkeling gedaan.
Je hebt boeken gelezen, gepraat, podcasts geluisterd.
En toch komen bepaalde patronen steeds weer terug.
Je staat vaak ‘aan’.
Merkt pas laat wanneer iets te veel is.
Grenzen voel je achteraf pas als je lichaam al spanning vasthoudt.
Je bent gewend om in te tunen bij een ander en past je daarop aan.
Je hebt een kort lontje of slikt juist alles in.
Niet omdat je iets fout doet, maar omdat je systeem ooit heeft geleerd veiligheid anders te interpreteren.
Dat is geen persoonlijk falen.
Dat is een aanpassing die ooit hielp, maar je nu in de weg zit.
Waarom dit anders is
Het probleem zit niet alleen in gedachten, taal of inzicht.
Het lichaam heeft spanning opgeslagen.
Herinneringen aan stress en emoties.
Onbewuste gewoonten.
Regelpatronen waar je hoofd geen grip op heeft.
Praten alleen blijft aan de oppervlakte.
Je lijf zegt iets anders dan je hoofd.
Daar waar denken stopt, begint het voelen.
En dáár ligt de ingang.
Mijn manier van werken
In mijn begeleiding staat het lichaam centraal.
Niet als theorie, maar als ervaringsruimte.
We werken met adem, het zenuwstelsel, met aandacht en met wat je systeem al laat zien.
Dit is geen mentale methode.
Geen stappenplan met garanties.
Geen quick fix.
Het vraagt aanwezigheid.
Ruimte.
Regelmaat.
En een lichaam dat zichzelf opnieuw kan leren voelen.
Je lijf weet wat woorden nog niet konden vertellen.
Dit past bij je als je:
ervaart dat praten alleen niet meer voldoende is
voelt dat lichaam en zenuwstelsel meedoen
klaar bent om dieper te luisteren dan alleen denken
Dit is minder geschikt als je:
op zoek bent naar snelle oplossingen
enkel een stappenplan wilt
verandering wilt zonder diepgang
Je systeem is niet tegen je.
Het werkt, maar op oude aannames.
Heling is geen trucje.
Verandering is geen prestatie.
Het is leren voelen wat er al is.
Dat vraagt nauwkeurigheid, eerlijkheid en een open, veilige ruimte waarin je systeem kan spreken.
Ik bied je die ruimte.
Kennismaken?
Een kennismaking is precies dat:
een moment om te onderzoeken of dit de juiste volgende stap is.
Geen sessie.
Geen verplichting.
Wel helderheid over wat er speelt en wat jou kan helpen om verder te komen.
Als deze manier van werken resoneert, kun je hieronder een kennismaking plannen.
Ik werk 1 op 1 zowel on- als offline.
Wat anderen zeggen...
Laatste berichten op Instagram
Hi, leuk dat je er bent!
Mijn naam is Ellen
Lange tijd heb ik een masker opgehad. Een masker van altijd maar vrolijk zijn, terwijl ik me allesbehalve vrolijk voelde. Een onverwerkt trauma bracht me op het punt dat ik niet meer wist hoe ik het nog een leven lang met mezelf vol moest houden. Ik had toen nog geen idee hoe die periode van ptss en depressie mijn leven voorgoed zou veranderen.