Dat ene patroon, je ziet het aankomen. En tóch gebeurt het weer.
Je had je nog zo voorgenomen om het deze keer anders te doen.
Om nee te zeggen wanneer iemand iets van je vraagt terwijl je agenda al overloopt. Om eindelijk eens uit te spreken wat je ergens van vindt. Om niet automatisch de verantwoordelijkheid op je te nemen voor iets wat helemaal niet van jou is.
En dan doet de situatie zich voor.
Je voelt de spanning opkomen, begint te twijfelen en voor je het weet, heb je alweer ja gezegd, slik je je mening in of ben je opnieuw degene die alles oplost.
Soms heb je het pas achteraf door. Soms voel je het al gebeuren terwijl je er middenin zit.
En juist dat kan zo frustrerend zijn, want je weet inmiddels ontzettend veel over jezelf. Je begrijpt waar je reacties vandaan komen en herkent het patroon vaak haarfijn.
Maar wat gebeurt er eigenlijk op het moment dat je er opnieuw in terechtkomt?
Wat maakt dat je toch weer reageert zoals je gewend bent, zelfs wanneer je iets anders wilt?
The Unraveling
In The Unraveling nemen we de tijd om precies dát te onderzoeken.
Want wanneer iemand iets van je vraagt, je een grens wilt aangeven of je het gevoel krijgt dat je tekortschiet,
reageer je niet alleen vanuit wat je weet.
Je lichaam reageert mee.
Misschien voel je spanning in je buik wanneer je nee wilt zeggen. Verandert je ademhaling zodra iemand teleurgesteld lijkt.
Of merk je dat je nauwelijks nog voelt wat je zelf wilt, omdat je aandacht alweer volledig bij de ander ligt.
We gaan samen aandacht geven aan die momenten.
Aan wat je voelt, welke reacties vanzelf ontstaan en wat het zo moeilijk maakt om anders te handelen dan je gewend bent.
Eén centrale hulpvraag. Alle ruimte om te onderzoeken.
Drie intensieve dagdelen.
The Unraveling is een persoonlijk, lichaamsgericht 1:1-traject waarin we drie dagdelen van drie uur samen de diepte in gaan
rondom één centrale hulpvraag.
Een terugkerend patroon dat je belemmert in hoe je wilt leven, voelen of reageren.
Dat kan gaan over grenzen aangeven, jezelf aanpassen, voortdurend verantwoordelijkheid dragen, controle willen houden
of moeite hebben om ruimte in te nemen. Maar ook over iets heel anders.
We nemen jouw hulpvraag als vertrekpunt en onderzoeken wat zich tijdens onze samenwerking laat zien.
Daarbij werken we met de wisselwerking tussen je gedachten, emoties, lichamelijke reacties en de patronen die je in de loop van je leven hebt ontwikkeld. Afhankelijk van wat passend is, zet ik onder andere ademwerk, fasciawerk en andere lichaamsgerichte interventies in.
We volgen geen vast protocol. Ik stem mijn begeleiding af op jou, jouw draagkracht en wat zich tijdens onze sessies aandient.
Soms ontdekken we iets in een lichamelijke reactie die je nooit eerder bewust hebt opgemerkt.
Soms wordt zichtbaar hoe vanzelfsprekend je jezelf inhoudt of aanpast.
En soms merken we juist hoeveel spanning het oproept om even niets te hoeven veranderen.
Wat we tegenkomen, hoeven we vooraf niet te weten.
Wat als je jezelf niet pas áchteraf begrijpt?
Stel je voor dat je eerder opmerkt wanneer je jezelf aanpast. Dat je voelt wanneer je over je grens dreigt te gaan,
voordat je er alweer overheen bent. Dat je even kunt stilstaan bij wat er in je gebeurt wanneer iemand iets van je vraagt.
Je zult ongetwijfeld nog momenten tegenkomen waarop je terugvalt in vertrouwde reacties.
Maar wanneer je jezelf daarin eerder herkent, kan er ruimte ontstaan om bewuster te kiezen hoe je ermee om wilt gaan.
En juist die ruimte kan veel betekenen voor hoe je je verhoudt tot jezelf en de mensen om je heen.
Hoe ziet onze samenwerking eruit?
Een gerichte voorbereiding
Voorafgaand aan ons eerste dagdeel ontvang je een uitgebreide vragenlijst. Hierin staan we stil bij jouw centrale hulpvraag,
de situaties waarin je jezelf tegenkomt en wat je daarover inmiddels hebt ontdekt.
Ik neem je antwoorden zorgvuldig door, zodat we tijdens onze eerste ontmoeting gericht kunnen beginnen.
Drie dagdelen van drie uur
We ontmoeten elkaar drie keer in mijn praktijk, verspreid over ongeveer zes tot acht weken.
Tijdens deze dagdelen hebben we alle tijd om te vertragen, te onderzoeken en lichaamsgericht te werken.
We volgen wat zich aandient, met jouw centrale hulpvraag als rode draad.
Voorafgaand aan ons tweede en derde dagdeel ontvang je een korte reflectievragenlijst.
Daarmee staan we stil bij wat je sinds onze vorige ontmoeting hebt ervaren en wat op dat moment aandacht vraagt.
Ruimte voor integratie
Tussen de sessies door krijg je de ruimte om te ervaren wat er in je dagelijks leven gebeurt.
Waar kom je jezelf tegen? Wat merk je eerder op? Wat voelt anders en wat blijft lastig?
We nemen deze ervaringen mee naar onze volgende ontmoeting.
Vier weken na ons laatste dagdeel ontvang je nog een laatste reflectievragenlijst.
Een moment om terug te kijken naar je oorspronkelijke hulpvraag en stil te staan bij wat je uit onze samenwerking meeneemt.
Voor wie is The Unraveling?
The Unraveling is voor jou wanneer je merkt dat één bepaald patroon of een terugkerende reactie steeds opnieuw
invloed heeft op hoe je leeft, voelt of keuzes maakt.
Je wilt daar gericht aandacht aan geven en bent bereid om niet alleen te kijken naar wat je over jezelf weet,
maar ook naar wat je tijdens de sessies ervaart.
Je hoeft niet precies te weten waar jouw patroon vandaan komt. Je hoeft ook geen ervaring te hebben met lichaamsgericht werk.
Wel is het belangrijk dat je openstaat voor een persoonlijk proces waarin we vertragen, onderzoeken en afstemmen op wat zich aandient.
Tijdens onze kennismaking bespreken we jouw hulpvraag en kijken we samen of deze intensieve,
afgebakende vorm van begeleiding passend is.
Soms vraagt wat iemand meebrengt om meer tijd, continuïteit of een andere vorm van ondersteuning.
Ook daar kijken we zorgvuldig naar.
De investering
€ 1.888,-
Hiervoor ontvang je:
– Drie persoonlijke dagdelen van drie uur in mijn praktijk.
– Een uitgebreide intakevragenlijst en mijn persoonlijke voorbereiding.
– Twee reflectievragenlijsten voorafgaand aan onze vervolgsessies.
– Eventuele persoonlijke oefeningen of aandachtspunten voor thuis, wanneer passend.
– Een laatste reflectievragenlijst vier weken na afronding.
De drie dagdelen vinden plaats verspreid over ongeveer zes tot acht weken.
Tussen de sessies is geen doorlopende persoonlijke begeleiding inbegrepen.
Praktijklocatie: Eys (Zuid-Limburg)
Vanaf maart/april 2027 verhuist mijn praktijk naar Noord-Brabant. Tot die tijd ben je van harte welkom op mijn huidige locatie in Eys.
Klaar om verder te kijken dan wat je al weet?
Je kunt blijven verklaren waarom je steeds in dezelfde reactie terechtkomt, maar wat zou er gebeuren wanneer je de tijd neemt
om te onderzoeken wat er op dat moment werkelijk binnenin je gebeurt?
In The Unraveling geven we daar samen aandacht aan.
Voel je dat dit is waar jij mee aan de slag wilt? Dan nodig ik je uit voor een vrijblijvende kennismakingscall.
We bespreken jouw hulpvraag en kijken of deze vorm van begeleiding bij je past.
Plan hier jouw kennismaking
Gratis en vrijblijvend