Vind innerlijke rust en vrijheid

Kom los van blokkades en leid een leven op jouw voorwaarden.

Heb je het gevoel vast te zitten in bepaalde patronen? Dit exclusieve traject helpt je los te komen van fysieke, emotionele en mentale blokkades. Ontdek hoe het is om eindelijk het leven te leiden dat écht bij je past. Een leven waarin je volledig jezelf kunt zijn en dat ook met trots durft te laten zien.

Herken jij jezelf hierin?

Je voelt je vastgelopen in oude patronen.

Je hebt al werk gedaan aan jezelf, maar bent nog niet waar je wilt zijn.

Je ervaart stress, een laag zelfbeeld, chronische vermoeidheid, slaapproblemen of moeite met intimiteit.

Je leeft vaak in je hoofd, terwijl je verlangt naar meer balans tussen lichaam en geest.

Je weet dat er trauma, oude bagage of spanningen in je lijf zitten die je mag loslaten.


Je verlangt naar:

Vrijheid om eindelijk het leven te leiden dat écht bij je past.

Balans en diepe verbinding tussen lichaam en geest.

Trouw zijn aan jezelf en de moed om dat aan de wereld te laten zien.

Verbondenheid met jezelf én met anderen.

Dit traject is speciaal voor vrouwen zoals jij.
Voor vrouwen die voelen dat ze het verdienen om vrij, authentiek en in balans te leven.

Ellen Hoffmans_15

Wat levert dit traject je op?

Na dit traject voel je je:

Vrij van spanningen en blokkades: je lichaam voelt lichter, je geest helder.

In verbinding met jezelf: lichaam en geest werken samen in harmonie.

Energiek en veerkrachtig: je hebt de ademruimte en energie om voluit te leven.

Zelfverzekerd en krachtig: je maakt keuzes die écht goed voelen, zonder twijfel.

Rustig en vrij: innerlijke rust en vrijheid zijn niet langer een droom, maar jouw nieuwe realiteit.

Je leert niet alleen loslaten, maar ook hoe je jouw zenuwstelsel kunt reguleren en hoe je jezelf in balans houdt, ongeacht wat het leven brengt.

Met adem- en lichaamswerk creëren we een veilige ruimte waarin je blokkades en trauma’s op een compassievolle manier kunt aangaan. Door je bewust te richten op je ademhaling en lichaam ontstaat een gevoel van geborgenheid, waardoor je je veilig genoeg voelt om de diepere lagen van jezelf te verkennen. In deze ruimte kunnen vastgehouden spanningen en emoties voorzichtig worden losgelaten.

Trauma ontstaat vaak in situaties waarin we ons onveilig voelen. Heling ontstaat juist wanneer we die veiligheid terugvinden en opnieuw leren vertrouwen op onszelf. Ik bied jou die veilige haven die nodig is om te helen. Het daadwerkelijk helen, dat doe je helemaal zelf.

Iedere helingsreis is uniek. Het kan waardevol zijn om dit proces samen te doen met een getraind professional die je begeleidt in een veilige omgeving. Als Ademcoach en Trauma Release professional ondersteun ik je graag in jouw reis naar innerlijke rust, vrijheid en veerkracht.

Ben je klaar om deze stap te zetten? Laten we samen kijken wat er mogelijk is.

Hoe ik je kan helpen?

Ik bied jou een veilige haven om te helen van trauma, oude pijn en spanningen tijdens een 1 op 1 traject in mijn praktijk in Eys (Zuid-Limburg). Hierbij focussen we op het in balans brengen van jouw zenuwstelsel middels adem- en lichaamswerk.

Omdat ik niet geloof in een quick fix, geef ik er de voorkeur aan alleen op trajectbasis te werken. Je hebt er namelijk een leven lang over gedaan om te komen waar je nu staat, dat heb je dan ook niet zo 1,2,3 veranderd. 

Ik plan altijd graag eerst een vrijblijvende kennismakingscall via Zoom met je in om te horen wat jouw hulpvraag is en of ik je daarbij kan helpen. Daarnaast vind ik het altijd belangrijk te onderzoeken of er een klik is, gezien de kwetsbaarheid en intensiteit van het werk.

Indien alles voor beide partijen goed voelt, maak ik een persoonlijk behandelplan voor je en na akkoord daarop gaan we samen zo snel mogelijk aan de slag.

Waarom nu?

Met slechts drie dagen per week beschikbaarheid en maximaal twee sessies per dag, is het aantal plekken voor dit exclusieve traject zeer beperkt. Wacht je te lang, dan loop je het risico dat er geen plek meer is wanneer jij wilt beginnen.

Daarnaast weet je dat doorgaan zoals nu geen optie is. Als je niets verandert blijf je vastlopen in oude patronen en spanningen, zullen klachten zoals stress, vermoeidheid en onverklaarbare lichamelijke pijn alleen maar erger worden en dreigt de kans op serieuze gevolgen zoals chronische ziekten en depressie.

Maar wat als je vandaag besluit om voor jezelf te kiezen? Stel je voor: je voelt je vrij, ontspannen en in balans. Je lichaam en geest werken samen, je leeft op jouw voorwaarden en je durft volledig jezelf te zijn. Dit traject biedt je de sleutel naar die vrijheid.

Wat anderen zeggen...

Adem- en lichaamswerk traject (1 op 1)

De investering die je doet voor een traject is afhankelijk van jouw persoonlijke behandelplan. Je hebt altijd keuze uit 3 trajectpakketten. Houd er rekening mee dat een traject meerdere weken/maanden in beslag kan nemen en de investering gemiddeld tussen de € 1500,- en € 3250,- bedraagt (betaling in termijnen is mogelijk). Dit is uiteraard een investering in jezelf en in de rest van jouw leven. 

Ellen Hoffmans_15

Veel gestelde vragen

Jazeker! In ons leven krijgen we vroeg of laat allemaal in meer of mindere mate te maken met trauma. Daarnaast is niet iedereen zich bewust van een trauma. Waar ons hoofd vergeet, vergeet ons lichaam niet en juist in ons lichaam zet trauma zich vast. Het kan dus zijn dat juist een sessie dingen aan het licht brengt.

Heel begrijpelijk dat je het spannend vindt en ik zal eerlijk met je zijn. Er kunnen behoorlijk wat emoties loskomen tijdens een sessie, maar…juist wanneer je door die emoties beweegt tijdens een sessie, zul je ná een sessie ook direct verlichting voelen. Vraag je dus altijd af waar je meer mee geholpen bent, emoties diep ervaren en vervolgens los kunnen laten of dag in dag uit met klachten rond blijven lopen en trauma in je hoofd steeds opnieuw weer beleven?

Uiteraard heel begrijpelijk dat je dit spannend vindt. Vraag je alleen hierbij altijd af wat het je kost om de investering niet te doen. Hoe lang wil (en kun) je nog door blijven lopen met klachten? Hoe lang wil jij je niet happy met jezelf blijven voelen? Hoe lang blijf jij jouw eigen geluk nog in de weg staan? Uiteindelijk is deze investering in jezelf een investering waar jij de rest van jouw leven profijt van gaat hebben. Vraag je dus altijd af wat je meer waard is.

Nee, je hebt geen ervaring nodig. Tijdens een sessie ben ik jouw gids, jouw veilige haven, en leid ik jou helemaal door de sessie heen. Ook is het niet nodig om al eerder iets van therapie te hebben gehad.

Ben jij er klaar voor?

Lange tijd heb ik een masker op gehad

Een masker van altijd maar vrolijk zijn, terwijl ik me allesbehalve vrolijk voelde. Een onverwerkt trauma bracht me op het punt dat ik niet meer wist hoe ik het nog een leven lang met mezelf vol moest houden. Ik had toen nog geen idee hoe die periode van ptss en depressie mijn leven voorgoed zou veranderen.

Na een periode van therapie en de tijd die voorbij was gegaan, had ik het idee dat ik alles verwerkt had en in mijn hoofd was dat ook zo. Echter in mijn lichaam niet. Jarenlange onderdrukking van mijn trauma en de daarbij behorende stress hadden zich vastgezet in mijn lichaam en dat krijg je er met praten simpelweg niet uit. 

En toen kwamen Ademwerk en Lichaamswerk op mijn pad. Mijn hele leven heb ik me eenzaam gevoeld, verloren en anders. Tijdens de opleidingsdagen is mijn lichamelijke heling pas écht begonnen. Waar het in mijn hoofd al goed zat, zat het dat in mijn lijf nog niet.

Inmiddels heb ik de verbinding met mezelf gevonden, voel ik me vrij om te zijn wie ik ben en durf mezelf te laten zien en de stappen te zetten die ík wil zetten. De relatie met mezelf is verbeterd en daardoor ook de relatie met anderen. Ik voel me bevrijd en ik weet…hier kan ik zoveel anderen mee helpen. Dit is wat ik te doen heb hier op aarde, anderen helpen helen van trauma.

En dat is waar ik me dus ook volledig voor zal inzetten. Ik geloof er heilig in dat hoe meer mensen helen van trauma, hoe mooier de wereld wordt. Helen van trauma zorgt voor de mogelijkheid weer te leven vanuit liefde in plaats vanuit angst en wanneer we dat doen, leven vanuit liefde, draagt dat zeker bij aan een mooiere wereld.

Gratis Ademmeditatie voor rust en helderheid

Wil jij je meer rust en helderheid in body & mind, zodat je vanuit daar duidelijke beslissingen kunt nemen? Download dan hier mijn gratis ademmeditatie voor rust en helderheid.

We gaan vertrouwelijk om met je gegevens. Lees hier de privacyverklaring.