Onze adem is een ontzettend krachtig instrument wat we in kunnen zetten om onszelf naar een bepaalde staat van zijn te brengen. 

Of het nu meer focus, meer ontspanning, minder gevoelens van angst of paniek of juist meer verbinding met ons lijf betreft…onze adem brengt ons ernaartoe.

Deze Adembundel bestaat uit verschillende ademoefeningen (9 video’s, mp3’s & self practice) die je kunt gebruiken ten behoeve van verschillende staten van zijn. Kies simpelweg de oefening die aansluit op jouw behoefte van dat moment en laat je leiden door jouw ademhaling.